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半夜失眠有什么解决办法?

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半夜失眠的原因是一个综合性的,气血不足,压力过大,神经衰弱,植物神经紊乱,顽固性失眠等,缓解方法众多,但确切的治疗方法却很少,比如吃点健脑补肾丸,谷维素,维生素B1,再严重的可以吃安丁,但这些都只能缓解,所以最好还是放松心情,吃点补肝肾补气血的药物,气血充足了,神经细胞会得到营养,自然会发挥其应有的功能。

失眠!最好的方法不是吃药,而是自我调节!药物只能辅助治疗!放松心态,尝试听听轻音乐,陶冶心情!适当的白天不要午睡,增加运动的机会,晚上可能会睡的香!另外吃点中药可以,别吃西药,伤害肝肾,西苑医院产的酸枣仁膏可以去医院开点吃!辅助睡眠!

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